沈迷上網睡眠節律亂 年輕人失眠增加  2009年12月03日

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（中央社記者陳清芳台北3日電）「開心農場」很熱門，有玩家夜夜防偷菜，結果失眠。台灣睡眠醫學會今天說，目前5人就有1人失眠，愈來愈多年輕人因為上網等因素造成另類「時差」，導致睡眠節律大亂。青少年夜夜沈迷上網、電玩，熬夜和補眠交雜，該睡的時間不睡，不該睡時卻在睡，很像時差發作；他們和失眠長輩不同之處在於較不排斥助眠藥物；然而，根本解決是找回自然的睡眠節律。15歲以上民眾電話問卷共4005份，台灣睡眠醫學會理事長杭良文表示，調查中顯示慢性失眠的盛行達到21.8%，幾乎3年前的兩倍，也就是說每5人就有1人承受者失眠之苦。